Micronutrientes Esenciales: Su Importancia en el Manejo del Peso
Al hablar de control de peso, a menudo nos centramos en los macronutrientes como las proteínas, los carbohidratos y las grasas. Sin embargo, los micronutrientes —vitaminas y minerales— también juegan roles cruciales en el metabolismo, la función hormonal y el bienestar general, impactando indirectamente en nuestra capacidad para gestionar el peso. Este artículo explora cómo …